Хирургия снижения веса ¦ Лечение ожирения в России ¦ Лечебная физкультура после бариатрии
Лечебная физкультура после бариатрии
Занятия спортом
После проведения бариатрической операции очень важно заниматься физическими упражнениями. Упражнения помогают "тратить" калории, тонизируют организм, отвлекают от привычки постоянно принимать пищу, улучшают настроение и т.д. Следует себя настроить на "пожизненную" физическую нагрузку. Следует тренировать мышцы рук, брюшной полости, ног. Далее упражнения должны быть направлены на укрепление мышц желудка и брюшины. Чем раньше начнете регулярные занятия, тем легче.
Для начала может быть сложно двигаться, тогда нужно просто ходить. Можно гулять, делать простую утреннюю зарядку. Постепенно нагрузку следует увеличивать. Самое важное заниматься регулярно. Себя на это нужно настраивать еще до операции.
+7(925) 750-25-15 - ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ В РОССИИ - эндоскопическая бариатрическая хирургия, профессор Феденко В.В. и к.м.н. Евдошенко В.В.
(495) 506-61-01 - справочная по хирургии снижения веса