В.И. Угнивенко, В.В. Вялько, 1995, ЦИТО им Н.Н. Приорова
Здоровый сустав.
|
Начало болезни.
Повреждение хряща и нарушение костной структуры |
Тяжелый коксартроз. Костные разрастания суставных
поверхностей (остеофиты). Деформация кости. |
|
|
|
|
|
|
При тяжелых
деформациях сустава, отказ от операции эндопротезирования сустава может
привести к глубокой инвалидизации:
|
|
|
|
Схема замены
больного сустава эндопротезом |
Эндопротез
сустава на рентгенограмме |
При
установке
протеза удаляют связки, которые обычно стабилизируют сустав. После установки
протеза сустав удерживается в своем положении только мышцами. Поэтому очень
важно укреплять все мышцы
тазобедренного сустава. Недостаточная
функция мышц в сочетании с некоторыми движениями тазобедренного сустава
(сгибание, внутренняя ротация, приведение бедра) может привести к вывиху
сустава.
|
|
|
|
Вывих протеза тазобедренного сустава
может произойти, если одновременно произвести сгибание, приведение и
внутреннюю ротацию бедра, или часто выполнять эти
движения: |
|
|
|
Сгибание. Поднимание
колена вперед,
сидение. |
Разгибание.
Например: при
замахе при ударе по мячу. |
Приведение
(аддукция). Например: скрещивание ног
внутрь. |
|
|
|
Отведение в
сторону. |
Ротация
вовнутрь.
|
Ротация наружу. |
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ:
ü
Не носите
ничего тяжелого, в крайних случаях только на набольшие расстояния.
ü
Избегайте
длительной ходьбы (более 30 минут).
ü
Не
носите более 3 кг в одной руке. Носите груз перед собой или на больной стороне,
плотно прижав его к телу.
ü
Для
переноса тяжести
пользуйтесь рюкзачками.
ü
Избегайте
длительного стояния. Для прогулок пользуйтесь складными стульями для отдыха.
|
|
|
|
||
Избегать! Глубокие кресла |
Избегать! Скользкая
поверхность |
Избегать!
Глубокие
приседания |
Избегать! Сидеть на стуле по
диагонали |
||
|
|
|
|
|
|
Стойте прямо,
избегайте опору на больную ногу |
Избегать! Резкий
поворот туловища |
Избегать! Подъем
тяжести. |
|||
|
|
|
|
||
Будьте осторожны
с высокими порогами |
Поднимите
розетки выше над полом |
Повысьте ваш
унитаз, рядом сделайте ручку для опоры, если тяжело с него вставать |
Наклоняясь
вперед, согните ноги в коленях. |
||
Поднимая
какой-либо предмет, стойте на здоровой ноге, держась за какой-либо
предмет
(стол), наклоняйте туловище вперед, одновременно поднимая больную ногу. |
|
|
|||
Для переноса
тяжестей
используйте тележку на колесиках |
Регулярно делайте
маленькие перерывы и садитесь. |
|
ВСТАВАНИЕ Сидя,
опираясь на обе руки, ноги согнув и стопы скрестив, поворачивайте
одновременно
таз и ноги над краем кровати. Одеваете домашние туфли и всегда встаете с
помощью обеих рук. |
|
Высота
кровати должна быть на уровне стула. Если кровать низкая – ее следует
приподнять до 50 см. |
|
|
|
|
|
|
Используйте простые приемы и
приспособления для самообслуживания |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Пользуйтесь
удобной
устойчивой обувью с рациональным каблуком. |
|
|
Не используйте
шлепанцы и изящную обувь |
|
ХОДЬБА ПО ЛЕСТНИЦЕ
|
|
|
|
Вверх начинаем
движение
здоровой ногой, придерживаясь за перила, приставным шагом |
|||
|
|
|
|
Вниз
начинаем
движение больной ногой, с дополнительной опорой на трость, приставным шагом. |
УБОРКА
|
|
|
Используйте
средства малой механизации |
|
И безопасные
позы |
ДОМАШНЕЕ ХОЗЯЙСТВО - ОПАСНОСТЬ
ПОДСКОЛЬЗНУТЬСЯ.
|
|
|
Скользкий половик |
Плохое освещение, электропровода на полу… |
|
|
|
|
Неудобные стремянки |
Используйте добротную,
устойчивую стремянку |
|
ВОЖДЕНИЕ
АВТОМОБИЛЯ
|
|
Вначале
садимся, а затем заносим ноги. |
СОБАКИ
|
Общение с домашними
питомцами – частая
причина травмы! |
РАБОТА В САДУ
|
Используйте средства
малой механизации |
|
|
|
Старайтесь не сгибать больной сустав,
опираясь на колено, используйте поручни. |
НА
ЛЕСТНИЦЕ
|
Не разворачивайте колено кнаружи! |
|
ЗАНЯТИЯ
СПОРТОМ
|
Предпочтение велосипеду
с «дамской рамой» |
|
ЗАКАЛИВАЙТЕСЬ!
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ходьба на
лыжах
– то что доктор прописал! |
|
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ НА УЛИЦЕ
|
|
|
|
|
|
СОН
|
Подушка между
ног, лежа на здоровом боку |
|
||
|
|
Не забывайте
плановое лечение, назначенное врачом |
||
|
Ведите здоровый
образ жизни |
|
Работайте,
живите полноценной жизнью, будьте счастливы и успешны. |
Copyright © к.м.н. Василий
Угнивенко
Мой сайт: http://угнивенко.рф/
|