Хирургия снижения веса ¦ Ожирение - патогенез ожирения ¦ Как победить переедание
Как победить переедание
Ни для кого не секрет, что основная причина появления лишнего веса – переедание. Почему мы переедаем и как с этим бороться?
Основная причина появления нарушения здоровья – переедание. За основной порцией всегда следует добавка. Переедание вырабатывается в связи с пищевыми привычками, которые закладываются еще в детстве и влияют на образ жизни, который ведет человек. Как в семье принято, так и будет. Если родители заставляют много есть ребенка, он будет переедать и во взрослом состоянии.
Можно ли это изменить? Надо честно признаться себе в большом объеме принятия пищи. Можно записывать все, что вы едите и пьете. В конце недели вы удивитесь. Постепенно сокращайте порции, пока не дойдете до рекомендованных диетологом. Старайтесь выбирать натуральные продукты без лишних консервантов, красителей, усилителей вкуса. Никогда не ешьте у телевизора, ПК, за чтением. Занимайтесь спортом, больше двигайтесь. Сначала будет трудно, но нужно контролировать аппетит и чувство голода.
Сопутствующая причина переедания это стрессовые ситуации. Некоторые в стрессовой ситуации теряют аппетит, а у других он возрастает. В состоянии депрессии люди, обладающие таким нервным типом, могут и вовсе дойти до булимии. Особенно на фоне отчаянных и бесплодных попыток похудеть. Проблему стрессов поможет решить психолог, если самостоятельно не можете справиться.
Самый простой способ исключить переедание это внести разнообразие в свою жизнь и вести ее активно. Больше отвлекайтесь от еды. Найдите себе хобби или занятие, о котором давно мечтали. Новые ощущения подарят вам новые эмоции!
(495) 506-61-01 - справочная по хирургии снижения веса
29-30 сентября 2023 г. в Москве состоялся Национальный конгресс с международным участием "Хирургическое лечение ожирения и метаболических нарушений"
На конференции были выступления представителей государственных организаций, определяющих стратегию лечения больных ожирением. Состоялась видеосессия с демонстрацией ключевых моментов операций, новых хирургических техник, новое в бариатрической хирургии. Оценка результатов и перспектив использования передовых технологий в бариатрии, обсуждение нюансов роботических операций. Подробнее...
31.05. - 01.06.2019 г. - Научно-практическая конференция и мастер-класс «Повторные вмешательства в бариатрической хирургии»
Во время Конференции будут проходить онлайн трансляции реконструктивных бариатрических операций. Доктора Феденко Вадим Викторович и Евдошенко Владимир Викторович приглашены на данную конференцию в качестве ведущих экспертов в области бариатрической хирургии. Подробнее...
.png)
Лечение ожирения в Испании
Инновационный и наиболее щадящий способ лечения ожирения предложен в Испании - Метод Apollo позволяет уменьшить желудок без внешних разрезов. Подробнее...
.jpg)
Лечение ожирения в России
На сегодняшний день врачи "Национальной Бариатрической Практики" располагают наибольшим опытом хирургии ожирения в нашей стране. Более 70% бариатрических операций в России делают здесь Подробнее
.gif)
Эндобарьер - лечение диабета и ожирения в Германии
Эндобрьер - это малоинвазивный способ лечения диабета 2 типа. Эффект снижения веса посредством эндобарьера достаточно высок, а по лечению сахарного диабета 2 типа его можно сравнить с результатом после шунтирования желудка Подробнее
.gif)
Бандажирование через единый доступ SILS в Москве
В КЦ Микрохирургии РРА на базе Лечебно - реабилитационного центра проводятся лапароскопические операции по наложению регулируемого бандажа желудка у больных с ожирением через единый доступ. Подробнее
(3).png)
Желудочное шунтирование в Эстонии
На настоящий момент в Северо-Эстонской региональной больнице проведено более 600 бариатрических операций. Преобладающей операционной методикой является лапароскопическое шунтирование желудка. Подробнее
.png)
Новый метод POSE для лечения ожирения в Испании
Эндоскопическое ушивание желудка с целью похудения без разрезов - метод POSE. Подробнее