Швейцарская клиника в Москве ¦ ГИНЕКОЛОГИЯ ¦ Упражнения Кегеля при опущении матки
Упражнения Кегеля при опущении матки
Опущение матки – это распространенная гинекологическая проблема. Врачи рекомендуют при опущении матки заниматься специальной гимнастикой. Причиной опущения матки является слабость мышц тазового дна, следовательно, упражнения направлены на то, чтобы эти мышцы укрепить.
Упражнения Кегеля облегчат симптомы невыраженного пролапса. Для этой гимнастики не требуется специальное оборудование и высокая физическая подготовка.
Упражнения Кегеля являются профилактикой многих заболеваний, укрепляют связки и мышцы.
1. Напрягите мышцы тазового дна, как будто пытаясь приостановить мочеиспускание. Задержитесь в этом состоянии на несколько секунд, затем расслабьте мышцы.
2. Делайте то же самое упражнение, только в быстром темпе.
3. Потужьтесь, как будто выталкиваете что-то из влагалища. Каждое упражнение повторяйте по 10 раз. Если у Вас нулевая физическая подготовка, достаточно 5-6 повторений. Упражнения Кегеля позволят восстановить нормальный ритм жизни женщины без операции и устранить симптомы ослабления мышечной ткани после беременности и родов.
Женщины, столкнувшиеся с опущением матки, жалуются на следующие симптомы заболевания: ощущение наполненности кишечника, тянущие боли внизу живота, недержание мочи (полное и незначительное), учащение позывов к мочеиспусканию. Все это мешает женщине радоваться жизни, из-за боязни недержания она не выходит из дома на длительное время, возникает чувство неполноценности, проблемы в интимной жизни.
Без хирургической операции проблема усугубляется, выпадение матки, в некоторых случаях, приводит к ее удалению. Всего этого можно избежать, если заниматься проблемой на ранней стадии ее развития.
Физиология опущения и выпадения половых органов
Причины опущения и выпадения матки
Симптомы опущения и выпадения матки
Клинические проявления опущения и выпадения матки
Гистероскопия опущения и выпадения матки
Консервативное лечение опущения и выпадения матки
Хирургическое лечение опущения и выпадения матки
Лечебная гимнастика при опущении матки
Упражнения Кегеля при опущении матки
Профилактика опущения и выпадения матки
(495) 506-61-01 - информация о швейцарской клинике в Москве
Швейцарская клиника в Москве
является одной из немногих клиник в России, созданных ведущими в мире врачами-хирургами в соответствии с традициями медицины Западной Европы. Клиника SwissClinic в Москве сотрудничает с ведущими клиниками Франции, Швейцарии и Германии. Подробнее
Операционная Швейцарской клиники
Использование операционного оборудования Karl Storz позволяет проводить наиболее сложные малоинвазивные и эндоскопические операции. Подробнее
Гинекология
Швейцарская клиника предлагает своим пациенткам все диагностические и лечебные возможности. Благодаря новейшим технологиям здесь проводят эффективное комплексное лечение гинекологических заболеваний. Подробнее
Маммология
В Швейцарской клинике плановое лечение разных заболеваний молочной железы у мужчин и женщин проводят ведущие специалисты России и Швейцарии. Подробнее